Международный краудфандинг запустился!
Получи поддержку со всего мира!
Начать

Reboot - избавление от лишнего веса без лишних страданий

Простейшая система избавления от лишнего веса без лишних страданий, доступная каждому. More
Простейшая система избавления от лишнего веса без лишних страданий, доступная каждому.

Choose reward

Лишний вес ежегодно убивает миллионы людей. В целом, в мире от последствий избыточного веса и ожирения умирает больше людей, чем от голода. Наиболее частые причины смертей, напрямую связанных с лишним весом:

  • сердечно-сосудистые заболевания: главным образом, болезни сердца и инсульт, которые в 2018 году были главной причиной смерти;
  • диабет и связанные с ним осложнения, в том числе некроз тканей.
  • нарушения опорно-двигательной системы, в особенности остеоартрит — крайне инвалидизирующее дегенеративное заболевание суставов;
  • некоторые онкологические заболевания, в т. ч. рак эндометрия, молочной железы, яичника, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки.

По данным ВОЗ:

  • В 2018 году более 2 миллиардов взрослых старше 18 лет имели избыточный вес. Из них свыше 750 миллионов страдали ожирением.
  • По данным 2018 года 39% взрослых старше 18 лет (39% мужчин и 40% женщин) имели избыточный вес.
  • В 2018 году около 13% взрослого населения планеты (11% мужчин и 15% женщин) страдали ожирением.год число людей, страдающих ожирением, во всем мире выросло

В России ожирением страдает каждый пятый:


Я хотел бы, чтобы у всех была возможность легко и просто привести свое тело в порядок, и избавиться от лишнего веса, если он есть.

К сожалению, вопреки самой распространенной идее об избавлении от лишнего веса "Меньше жрать и больше двигаться" - это самый неэффективный способ жиросжигания. И самый трудный.


Не у всех хватает терпения мучить себя диетами и физической нагрузкой. Абсолютное большинство тех, кто пытается похудеть, никогда не добиваются желаемого результата, а если и добиваются, то удержать результат продолжительное время им не удается. При этом усилия и самоограничение достигают пределов человеческих возможностей.

В 1930 г. два американских врача из Мичиганского университета, Ньюборг и Джонстон, в одной из своих публикаций выдвинули идею, что «ожирение — это, скорее, результат потребления богатых калориями продуктов, нежели нарушение обмена веществ».

Сроки исследований по энергетическому равновесию организма были у них ограничены, они не смогли провести достаточно длительного наблюдения, и в результате серьезного научного труда не получилось. Несмотря на это, как только их работа вышла в свет, ее сразу приняли как неоспоримую научную догму, а позже ей следовали как святой истине.

Несколько лет спустя оба исследователя, смущенные шумихой, поднятой вокруг их открытия, попытались сделать серьезные оговорки к выводам, предложенным ими ранее. Но эти оговорки остались незамеченными. Их теория была внесена в учебную программу медицинских институтов многих стран мира и даже сегодня продолжает занимать там ведущее место.

Большинство ведущих ученых, изучающих обмен веществ, уже давно считают теорию о калориях самым большим заблуждением 20 века, более того - опасным заблуждением. Не смотря на то, что к реальным и стойким результатам эта теория еще ни разу не привела, ее продолжают вдалбливать нам в головы авторитетные, казалось бы, люди — врачи и инструктора по фитнесу.

На самом-то деле калория - это количество тепла, необходимое для нагрева одного грамма волны на один градус Цельсия. К человеческому обмену веществ имеет очень мало отношения, ведь человеческий организм - не печка, а сложный биохимический реактор.

Но, забейте в поисковик запрос «похудеть» и вы увидите тысячи советов о подсчете калорий, о том, как нужно меньше есть и больше двигаться.

Я сам сбросил 50 кг лишнего жира, и помог сотням людей избавиться от него, и теперь хочу дать возможность как можно большему количеству людей воспользоваться тем, что наработано мной и участниками нашего сообщества. Написание полноценной книги - наилучший вариант для этого.


Мне 41 год, я предприниматель, занимаюсь рекламой. У меня есть жена и дочь.

Так называемым биохакингом занимаюсь с 15 лет. Я был очень толстым тинейджером, весил 125 кг. Более 20 лет назад я похудел на 50 кг, и с тех пор я всегда был вынужден контролировать свой вес.

За это время я перепробовал все существующие варианты диет и схем питания, и, взяв за основу некоторые из них, доработал их так, чтобы то, что получилось в результате работало как можно более эффективно, а избавление от лишнего веса давалось как можно более легко.

Я не врач, не диетолог, не нутрициолог, и у меня нет никаких дипломов, хотя я и читаю материалы исследований, связанных с темой избавления от лишнего веса больше, чем некоторые врачи.

Вместо этого у меня есть несколько тонн жира, от которого я помог избавиться своим ученикам, и есть их благодарность. Сейчас я выгляжу вот так:

Узнать обо мне больше можно в моих аккаунтах соц. сетей: FB и IG.



Больше отзывов тут

Именно те, кому я помог избавиться от лишнего веса уже много лет многократно просили издать полноценную книгу, желательно в бумажном варианте.

Наше сообщество на Facebook, где можно проследить всю нашу историю развития.


На данный момент я написал очень черновой вариант книги, и мне требуется помощь профессионалов:

  • Копирайтера, чтобы это можно было легко читать.
  • Редактора, чтобы это выглядело профессионально.
  • Корректора, оказалось он тоже нужен.
  • Эндокринолога, чтобы дать авторитетное ревью.
  • Дизайнера, чтобы обработать фото, сделать иллюстрации и обложку.

Именно на этих специалистов я и собираюсь потратить собранные средства. Помимо этого мне понадобятся деньги на печать, рекламную кампанию, налог с собранных средств (6%) и комиссию Boomstarter (10%)


На этом поприще трудится огромное количество мошенников, разводил и шарлатанов, я надеюсь, что отзывы наших участников Reboot, убедят вас, что я не один из них, пожалуйста посмотрите историю нашего сообщества в Facebook, и у вас не останется и тени сомнения.

Я не нашел Священный Грааль, и не разработал волшебную пилюлю, все, чему я учу почерпнуто мною из тех исследований, которые я постоянно ищу и изучаю, и для книги уже собран ряд таких материалов, чтобы она более убедительной. Вот некоторые из них:

В журнале «Annals of Internal Medicine» приводятся такие доказательства (журнал описывает два исследования): в первом, на протяжении 24 недель доктор Уильям Янси ( William Yancy) наблюдал за 120 испытуемыми с лишним весом. Все они случайным образом были разделены на две группы. Первая группа питалась по низкоуглеводной диете, вторая – по низкожирной бесхолестериновой низкокалорийной диете. У участников эксперимента наблюдали за изменениями вес тела и его состав, уровень холестерина и триглицеридов (опасные жиры, способные вызвать сердечные заболевания) в крови и побочными эффектами. Низкоуглеводная диета привела к большему снижению веса, уровня в крови триглицеридов и увеличению полезного холестерина по сравнению с низкожирной диетой. За 24 недели люди, имеющие лишний вес и следовавшие низкоуглеводной диете, потеряли больше веса и сожгли больше жира, чем питавшиеся по низкожирной диете.

Второе исследование показало похожие результаты.

Участников случайным образом разделили на две группы: одна питалась по низкоуглеводной схеме, вторая - по традиционной диете с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов. Эксперимент продолжался целый год! Низкоуглеводная группа не только сбросила гораздо больше лишнего веса, но и показала благоприятное влияние диеты на уровень триглицеридов и полезный холестерин и на уровень сахара в крови.

Эти исследования сами по себе опровергают всю современную теорию «правильного питания» и могут послужить хорошим доводом для сомневающихся.


В Австралии в Университете Аделаиды Доктор Натали Ласкомб-Марш (Natalie Luscombe-Marsh) провела эксперимент. Она сравнила влияние двух диет с разным содержанием жиров и протеинов на изменение веса, уровня жира, кровяных липидов, а также аппетита и энергозатрат после тестовых приемов пищи. Участников эксперимента в случайном порядке кормили либо низкожирной высокопротеиновой пищей, либо высокожирной со стандартным содержанием протеина. Было исследовано 57 страдающих ожирением людей. Эксперимент длился 12 недель, оказалось, что низкожирная высокопротеиновая диета и диета высокожирная, с большим количеством мононасыщеных жиров со стандартным содержанием протеина одинаково эффективны для снижения веса тела и уменьшения количества подкожного жира. Эти диеты одинаково улучшают чувствительность инсулина и снижают риск сердечных заболеваний.


Одно из таких исследований провел Доктор Лежон (Lejeune) из Университета Маастрихта (Нидерланды). Он хотел установить, поможет ли высокобелковая диета сохранить вес полным людям, похудевшим на 5 -10 %, то есть закрепить результат.130 полных людей худели по экстремально низкокалорийной диете на протяжении четырех недель. Следующие 6 месяцев стояла задача сохранить достигнутый результат. Для этого участников эксперимента разделили случайным образом на группы: одну с белковым питанием, другую - контрольную. В первой группе наблюдался меньший набор веса и уменьшение объема талии, причем тот вес, что был набран, относился на счет сухой мышечной массы, в контрольной же группе набор веса произошел за счет жира.

Доктор Лахей (LaHaye) из Университета Куинс (Канада) провел исследование, в котором 120 добровольцев питались по низкогликемичной диете, а 1434 пациента - по традиционной низкокалорийной. Были показаны следующие результаты: добровольцы, питавшиеся по низкогликемической схеме, потеряли больше веса (в среднем 2,8 кг), а те, кто питались по традиционной низкокалорийной схеме, набрали в среднем 0,2 кг. У низкоуглеводной группы объем талии уменьшился на 2,9, вторая группа набрала в среднем 0,4 см. Кроме того, уровень липопротеинов высокой плотности, кровяных триглицеридов и сахара оказался лучше, а через год низкогликемичной диеты субъекты сохранили и даже улучшили изначальные результаты.

Доктор Джеффа Волек изучал влияние 6-недельной экстремально низкоуглеводной диеты на состав тела. В ходе эксперимента наблюдалось значительное снижение у испытуемых жировой массы (- 3,4 кг) и заметное увеличение мышечной массы (+ 1,1 кг). Сильно понизился инсулин в крови испытуемых, что и послужило причиной качественного изменения состава тела.


Друзья, судьба этой книги во многом зависит от Вас. Я от всей души благодарю вас за проявленный интерес и просим поддержать этот любым доступным для вас способом: стать спонсором и/или распространить информацию о проекте. Давайте вместе сделаем мир лучше и поможем тем, кого еще можно спасти!

Если мы больше денег, чем надо, тогда мы сможем включить в книгу дополнительную часть про нутриенты и биодобавки, а также сделать саму книгу более качественной: взять более качественную бумагу, сделать лучше качество печати.

May the force be with you