Проект Академия помощи www.mentalhelpguide.ru рассказывает, как помочь себе или близким в преодолении психологических проблем и обретении эмоционального благополучия. Наш фундамент — это статьи HelpGuide International, на перевод которых мы получили разрешение.

Нам нужна ваша поддержка!

Часть проекта www.mentalhelpguide.ru — на которую мы ищем поддержку здесь — это дубляж обучающих видео-роликов о развитии эмоционального интеллекта. В них мы расскажем,

• как бороться с проблемными мыслями и трудными переживаниями,
• как строить более осмысленные отношения,
• как преодолевать повседневные трудности,
• как “оседлать дикую лошадь” — авторская методика о мгновенном облегчении стресса.

Суммарная длительность видеоряда для дубляжа — 25 минут и 1 секунда. Мы просим вас поддержать проект, чтобы дублировать эти ролики на русский язык и передать их в бесплатный доступ (и без рекламы) более 250 миллионам людей, владеющих русским языком.

Почему это важно?

Масштабы проблем

Масштабы, в которых психологические проблемы осаждают нас, — огромны. Только в 2011 году по официальным данным за профессиональной помощью обратились более 4 миллионов человек. Это как если бы в один день за помощью обратились бы все жители Новосибирска, Екатеринбурга и Нижнего Новгорода разом.

Но не каждый имеет возможность и хочет обращаться к психотерапии или психиатрии для решения своих личных проблем: для кого-то это дорого, кто-то опасается “ярлыков” и стыдится визитов к психологу, а кто-то пребывает во власти мифов и считает, что психологи зря проедают свой хлеб.

Хорошие новости в том, что работа с психологом хоть и эффективный способ преодоления психологических проблем, — не единственный. Уже сейчас мы опубликовали более 140 статей по 20 темам, как совладать с психологическими болезнями и улучшить психологическое благополучие.

Переведенные материалы www.mentalhelpguide.ru

Благодаря вашей поддержки, Академия помощи сумеет дополнить эти материалы видео-роликами о развитии эмоционального интеллекта. В них мы представляем авторскую методику “Как оседлать дикую лошадь” технику мгновенного совладания со стрессом. А также объясняем, как совладать с трудными эмоциями, сделать отношения в жизни более осмысленными и как смотреть в лицо повседневным проблемам.

Опасность психологических проблем

Психологические проблемы — не только масштабная проблема, но и опасная. По статистике, в 2006 году от самоубийств погибло больше людей, чем в ДТП.

Но самоубийства не происходят случайно. Суицид — следствие того, что человек в данный момент не может вынести столько внутренней боли, сколько он переживает, и в искаженном сознании человека нет другого выхода из ситуации, кроме как покончить жизнь самоубийством. Внутренняя боль при этом не берется из ниоткуда. Она может являться следствием таких психологических болезней, как:

Депрессия

Пограничное личностное расстройство

Пост-травматическое стрессовое расстройство

Биполярное расстройство

Чрезмерный стресс, недостаток сна, социальная изоляция и другие проблемы также усугубляют положение дел. При биполярном расстройстве они запускают эпизоды мании или биполярной депрессии, при ПТСР — флэшбеки, при других болезнях — также происходит радикальное усугубление. Но это не значит, что ситуация безвыходна. У нас есть рекомендации, что делать, чтобы совладать и с депрессией, и пограничным личностным расстройством, и с ПТСР, и с биполярным расстройством. Мы также расскажем, как побороть стресс, улучшить качество сна и снизить социальную изоляцию.

Таким образом, психологическое благополучие — это не только свобода от психологических болезней, но и умение справляться с жизненными трудностями. А это умение строится на навыках совладания со стрессом, умением строить удовлетворяющие отношения, умением заботиться о себе. Все эти навыки и объединяются под названием “эмоционального интеллекта”. Мы просим у вас поддержки в дублировании обучающих видео-роликов о развитии эмоционального интеллекта.

Почему мы просим вашей помощи?

Если коротко, то мы просим помощи, потому что не сумели сами дублировать видео-ролики. Наши попытки дубляжа обернулись полным крахом. Мы поняли, что для этой работы нужны профессионалы.

На что именно пойдут деньги?

Основная часть собранных денег пойдет на оплату дублирования видео-роликов. Для дубляжа будут приглашены два профессиональных актера — мужчина и женщина. Часть средств будет потрачена на уплату налогов.

Что, если соберем больше?

Если мы соберем больше нужной для дубляжа суммы, то деньги пойдут на ускорение перевода статей. Сейчас у нас не переведено 32 статьи: 19 — HelpGuide и 13 — Гарвардской Медицинской Школы. Каждые дополнительные 4000 рублей — это новая статья с полезной информацией на сайте.

Итого в одной картинке

Вознаграждения

Мы укажем вас как спонсора на сайте проекта

Подписка на годовой онлайн-курс о психологическом здоровье

Все, что указано выше, плюс:

Ответы на ваши письма

Все, что указано выше, плюс:

Ответы на вопросы по скайпу

Все, что указано выше, плюс:

Нам нужна

ваша поддержка!