Вы уже знаете, что сущности нас начинают пожирать тогда, когда мы выходим на эмоции. Т.е. правильный вывод- на эмоции не выходить. Но как? Это же не реально, скажите вы! Если вы ходите постоянно в дом через дверь, то предложение войти через окно будет для вас нереальным. В то же время, эта мысль не является столь же необычной для ребёнка. Будучи ребёнком, я, например, у бабушки, часто сигал в окно, так же быстрее выйти на улицу, смысл обходить? А потом социальные нормы уже отучили. Такой привычки не стало. Т.е. наша реакция, это и есть привычка, а вот её-то уже точно можно сменить. В следующий раз, когда возникает конфликт, постарайтесь «заморозиться», поиграть в статую. Вы замерли, замёрзли, вас заклинило, всё, что угодно, но вы просто не реагируете никак вообще. Молчите! Нового, иного от конфликта шаблона у вас нет, поэтому и реагировать иначе, кроме как конфликтовать, вы не сможете. Однако, молчать мы умеем все. Ну и замолчите на тот период, пока вы собой не управляете. Пять минут, десять, потом оживайте. Да, на вас будут смотреть, как на идиота. Ну и что. Это их проблемы, что они там будут думать. А у вас есть цель. И как вы её будете добиваться, так или иначе, уже не так важно, важен будет результат. А он точно будет. Вы увидите, что уже скоро ситуаций, когда вас раздражает что-то, становиться меньше. И что еще важнее, постепенно вы научитесь реагировать на раздражитель по-другому. Вообще по-другому, даже не догадаетесь, как. Это не объяснить. Недавний пример. На заправке. Я вставил пистолет и пошел в кассу платить. Оплатил, бак наполнился, я подхожу к автомобилю и тут ко мне подбегает какой-то мужик и начинает орать так, что у него аж слюни бегут. Раньше бы у меня с ним, мягко сказать, возник конфликт. Я не люблю, как и вы, когда на меня орут. Всего пара факторов, один из которых тот, что человек старше меня, не дали мне повести себя стандартно. Второй - то, что я сейчас как раз себя тренирую. Итак, на этот ор, я просто поднял глаза (шёл, опустив голову - о чём-то своём думал) и молча посмотрел на мужика. Дальше было забавно. Он резко замолчал, побежал к свой машине, сел и закрылся там. Заметьте, я не произнёс ни одного слова! Конфликт был исчерпан.
Вообще, вариант лаять в ответ, как делают маленькие собачки, это не вариант для человека, это тема животных. Но почему-то мы чаще пользуемся именно им. А почему животные бросаются? Да от страха! Так и мы делаем то же самое, мы боимся! И когда вы начинаете орать в ответ, это говорит о том, что вы боитесь. Вы же не орёте на того, кого вы в принципе не боитесь (кроме детей своих, но это отдельная тема разговора). Или наоборот, на того, кого вы принципиально боитесь животным страхом. В любом случае управляет страх. Так сломайте этот шаблон! И очень любопытно, что вас начинают воспринимать, как человека сильного.
- Михаил Аверин
- Автор проекта
Комментарии