Книга "Вегетарианство. 1001 факт"

В черновик книги "Вегетарианство. 1001 факт" добавлен информационный блок о Валерии Ланской (PDF, .doc).

В.А. ЛАНСКАЯ

Валерия Александровна Ланская (род. 2 января 1987 г.) — известная российская актриса театра и кино, певица [11].

Валерия Ланская - вегетарианка. «Она уже два года не ест мяса и даже рыбу... Отказ от вредной, по мнению Валерии, пищи, сказалось на ее здоровье: звезда уже два года не болеет. «Многие меня пугали, предупреждали, что я стану бледной, буду чувствовать слабость. Ничего подобного! Наоборот, я перестала болеть» — опровергает Ланская прогнозы скептиков [6].

«Я – вегетарианка по идеологическим соображениям, - расставляет Валерия приоритеты. – Два года назад посмотрела несколько фильмов на эту тему, и охота есть мясо и рыбу сразу отпала» [12].

«Не могу сказать, что слово «диета» мне не знакомо, - признавалась Валерия Ланская еще в 2010 году, когда вегетарианкой не была. - Несмотря на активный образ жизни, приходится постоянно держать себя в узде и не позволять лишнего... Я, к сожалению, склонна к полноте, поэтому приходится тщательно следить за питанием, и постоянно думать, чего и сколько съела» [9, с. 16].

В вегетарианском питании, которое «для нашего общества… пока не типично», Валерия видит «лишь плюсы: появилась невероятная легкость, энергии прибавилось» [7, с. 51]. Показательно, что «вегетарианство не мешает ее напряженному гастрольно-съемочному графику» [8].

За время своего вегетарианства «принцесса цирка» многих своих друзей и знакомых «заставила задуматься и что-то изменить в своей жизни» [3].

Валерию связывали близкие отношения с руководителем пресс-службы телецентра «Останкино» Денисом Назаровым. «Денис – веган. Он вегетарианец с 20-летним стажем, а год назад совсем перестал употреблять в пищу продукты животного происхождения… Денис на меня не давил, я пришла к этому сама» [7, с. 51].

«Вегетарианство стало для меня стилем жизни, моим кредо, - сообщает Валерия в видеоинтервью Центру защиты прав животных «ВИТА». - Для меня это очень важно. И я очень рада, что я познакомилась с людьми, которые открыли мне глаза на другую сторону жизни, на другой путь... Ведь раньше это не было такой тенденцией и не было так популярно, как сейчас. Я, кстати, очень рада, что сейчас все больше людей начинают жить, думая об окружающей среде и о животном мире... Моя мама вначале, конечно, испугалась. Ведь она так никогда не жила. Люди старшего поколения уверены в том, что для того, чтобы родить, женщине нужно есть мясо, молоко, яйца и все такое. И, несмотря на то, что есть масса примеров того, что женщины рожают прекрасно, не потребляя все вышеперечисленное, это был для нее не аргумент. Она очень переживала именно за функцию деторождения. Боялась, что я стану худой, никому не нужной, измождённой, уставшей. Но когда через полгода она увидела, что я не «дрищ», что я прекрасно себя чувствую, у меня хорошее настроение, я перестала болеть, во мне стало больше сил и энергии, она успокоилась. Сказала: «Это твой выбор, живи как хочешь» [4], [5].

Ланская делится опытом приготовления вегетарианского блюда: «Приготовили с друзьями замечательное мороженое из манго, нектарина и соевого молока... С детства привыкла к сливочному вкусу эскимо и поэтому сначала сомневалась, понравится ли? Оказалось очень вкусно! Так что неправы те, кто говорит, что вегетарианские блюда безвкусные!» [10]. Одно из любимых блюд Валерии Ланской (информация - август 2015 года) - каша по-гурьевски [1, с. 72], приготовляемая, как правило, из манной крупы на молоке с добавлением орехов, сухофруктов, каймака. «Не готова еще отказаться от молочного, - поясняла ранее актриса. - Думаю, приду к этому после рождения детей…» [7, с. 51].

3 сентября 2015 года в одной из столичных клиник Валерия Ланская родила сына. «Мальчика, который появился на свет с богатырским весом 4300 граммов, назвали Артемием. Роды прошли успешно, мама и малыш чувствуют себя прекрасно» [2].

ИСТОЧНИКИ

1. Валерия Ланская. MyPerfectDay / Where Moscow, август 2015. - С. 72.

2. Валерия Ланская впервые стала мамой / 7дней.ru, 3 сентября 2015. Электронный ресурс. Режим доступа:

http://7days.ru/lifestyle/family/valeriya-lanskaya-vpervye-stala-mamoy.htm

3. Валерия Ланская упорно придерживается вегетарианства / FooZ, 2015. Электронный ресурс. Режим доступа: http://fooz.ru/novosti/3914-valeriya-lanskaya-uporno-priderzhivaetsya-vegetarianstva

4. Валерия Ланская: «Вегетарианство - моё кредо». Текст видеоинтервью Центру защиты прав животных «ВИТА» / Центр защиты прав животных «ВИТА», 28 августа 2014. Электронный ресурс. Режим доступа:

http://www.vita.org.ru/veg/people/lanskaya.htm

5. Валерия Ланская: «Вегетарианство - моё кредо» / Paul Kupriyanov, 3 октября 2014. Электронный ресурс. Режим доступа:

6. Заплатин Р. Валерия Ланская стала вегетарианкой / Russianshowbiz, 3 января 2015. Электронный ресурс. Режим доступа:

http://russianshowbiz.info/blog/485f87af#axzz3mpD5gMVv

7. Золотых Е. Валерия Ланская: на первое свидание я пригласила Дениса сама. Было страшно любопытно! / Теленеделя, №4, 27 января — 2 февраля 2014. - С. 48-53.

8. Климычева Ю. Завтрак актрисы: зеленый чай с долькой шоколада. Валерия Ланская — убежденная вегетарианка / Амурская правда, 26 сентября 2015. Электронный ресурс. Режим доступа: http://www.ampravda.ru/2014/05/13/048494.html

9. Никонова О. Валерия Ланская: Живу, танцуя! / Совершенство, декабрь 2010 - январь 2011. - С. 16.

10. Павлова А. Валерия Ланская: «Из-за лишнего веса мне давали играть только возрастные роли» / Периодическое издание «Худеем правильно», 2013. Электронный ресурс. Режим доступа: http://www.hudeem-pravilno.ru/stars/stat-i/2013/10/22/valerija-lanskaja-iz-za-lishnego-vesa-mne-davali-igrat-tol-ko-vozrastnye-roli/

11. Сайт актрисы театра и кино Валерии Ланской, 2015. Электронный ресурс. Режим доступа: http://lanskaya.ru/

12. Филимонова Е. Валерия Ланская: «Когда надо похудеть за короткий срок, я перестаю есть» / 7дней.ru, 21 января 2015. Электронный ресурс. Режим доступа: http://7days.ru/beauty/secrets/valeriya-lanskaya-kogda-nado-pokhudet-za-korotkiy-srok-ya-perestayu-est.htm